5 שינויים קטנים שתוכלו להתחיל כבר ממחר בבוקר...

1. להכין פלייליסט אפ-ליפטינג עם כל השירים שאתם אוהבים, שישמח אתכם בכל בוקר בדרך לעבודה.

 

2. לפני שקמים מהמיטה, לעצום עיניים, להתרכז ולבקש מהיקום משהו אחד שהייתם רוצים לקבל היום.

 

3. לפרגן לעצמכם מידי יום פינוק אחד קטן שיעשה הכי כיף, לא חשוב איזה. ולא לוותר עליו בשום מקרה.

 

4. פעם אחת ביום להזכיר לעצמכם את כל הדברים הטובים שיש לכם בחיים, אחד אחד. בלי דילוגים.

 

5. להחליף כוס קפה אחת ביום בכוס של ויסוצקי ירוק.

אניה בוקשטיין ויסוצקי ירוק